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Isabelle

Menus de mai 2021 - semaine 3


Tableau des menus de mai 2021 - semaine 3.
Télécharge tes menus planifiés, équilibrés et savoureux du lundi 17 au dimanche 23 mai 2021.

Voici tes menus "Plat minute" pour la troisième semaine de mai 2021.


Simplifie-toi la tâche : souviens-toi que tu peux télécharger et imprimer ces menus, mais aussi la liste de courses et les conseils pour l'organisation de la semaine. Régale-toi !


Du lundi 17 au dimanche 23 mai 2021


LUNDI MIDI : salade riz, pois chiches

LUNDI SOIR : escalope de poulet, pistou et noix


MARDI MIDI : salade de boulghour aux herbes aromatiques, jambon blanc

MARDI SOIR : tarte aux poireaux et lardons


MERCREDI MIDI : bon sandwich équilibré

MERCREDI SOIR : potage à l'avocat, saumon fumé


JEUDI MIDI : pâté croûte et crudités

JEUDI SOIR : crème de volaille à l'oseille


VENDREDI MIDI : bon sandwich équilibré

VENDREDI SOIR : croque-monsieur, salade


SAMEDI MIDI : tartelette au haddock et aux asperges vertes

SAMEDI SOIR : oeuf au nid, ratatouille


DIMANCHE MIDI : aiguillettes de canard au miel

DIMANCHE SOIR : soupe, reste de tarte aux poireaux et lardons


P'TITS DÉJ : céréales ou tartines (beurre, confiture, pâte à tartiner) / fruit ou jus / laitage

COLLATIONS : barre céréales ou biscuits / fruit ou jus


GOURMANDISES : crumble aux fruits rouges

flans vanillés au caramel


RONDE DES LÉGUMES ET DES FRUITS DE SAISON : ail, asperge, artichaut, aubergine, banane, basilic, betterave, blette, carotte, chou, concombre, coriandre, courgette, cresson, fenouil, fève fraîche, fraise, groseille, kiwi, laitue, navet, oignon, poireau, pois, poivron, pomme de terre primeur, pomme Golden, pourpier, radis, rhubarbe.

Elle nous traite aux petits oignons

(= elle s'occupe bien de nous).


Remarque : souviens-toi qu'il est beaucoup plus sain et économique de manger les fruits et légumes de saison.


J'ai concocté ces menus dans le but de te proposer des repas simples, rapides, respectueux de tes finances, sains et délicieux par-dessus tout. Tu peux les suivre à la lettre en toute confiance : tu mangeras bon et bien sans perte de temps ni d'argent. Tu peux aussi, bien sûr, piocher librement parmi les recettes qui te tentent. J'espère, dans tous les cas, que tu auras plaisir à les réaliser et à les déguster. Mange bien, travaille bien, prends soin de toi.


Bonne semaine équilibrée, sereine et savoureuse.

Plat minute


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