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Isabelle

Menus d'avril 2021 - semaine 3


Tableau des menus d'avril 2021 - semaine 3.
Télécharge tes menus planifiés, équilibrés et savoureux du lundi 19 avril au dimanche 25 avril 2021.

Voici tes menus "Plat minute" pour la troisième semaine d'avril 2021.


Simplifie-toi la tâche : souviens-toi que tu peux télécharger et imprimer ces menus, mais aussi la liste de courses et les conseils pour l'organisation de la semaine. Régale-toi !


Du lundi 19 au dimanche 25 avril 2021


LUNDI SOIR : poêlée de pommes de terre aux champignons et saucisson


MARDI MIDI : salade de poisson

MARDI SOIR : blanc de poulet et céleri, quinoa


MERCREDI MIDI : salade de lentilles

MERCREDI SOIR : tarte au fromage de chèvre


JEUDI SOIR : légumes du soleil, pain, charcuterie


VENDREDI MIDI : reste de la tarte au fromage de chèvre

VENDREDI SOIR : soupe, pâtes aux fruits de mer


SAMEDI MIDI : filet de poisson blanc au miel, quinoa

SAMEDI SOIR : soupe, tartine


DIMANCHE MIDI : porc au curry, riz

DIMANCHE SOIR : quiche lorraine, salade


P'TITS DÉJ : céréales ou tartines (beurre, confiture, pâte à tartiner) / fruit ou jus / laitage

COLLATIONS : barre céréales ou biscuits / fruit ou jus


GOURMANDISES : tarte à la rhubarbe

biscuit à la crème


RONDE DES LÉGUMES ET DES FRUITS DE SAISON : ail, asperge, artichaut, betterave, blette, champignons, carotte, chou, citron, concombre, endive, épinard, fraise, frisée, kiwi, légumes primeurs, mâche, navet, orange, petits pois, pois gourmands, poire, pomme, pomélo, pomme, radis, rhubarbe.

Ils ont du sang de navet (= ils manquent d'énergie ou de courage).


Remarque : souviens-toi qu'il est beaucoup plus sain et économique de manger les fruits et légumes de saison.


J'ai concocté ces menus dans le but de te proposer des repas simples, rapides, respectueux de tes finances, sains et délicieux par-dessus tout. Tu peux les suivre à la lettre en toute confiance : tu mangeras bon et bien sans perte de temps ni d'argent. Tu peux aussi, bien sûr, piocher librement parmi les recettes qui te tentent. J'espère, dans tous les cas, que tu auras plaisir à les réaliser et à les déguster. Mange bien, travaille bien, prends soin de toi.


Bonne semaine équilibrée, sereine et savoureuse.

Plat minute


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